Κυριακή, 20 Ιουλίου 2014

Προσοχή: Αν έχετε κάτι από αυτά… έρχεται το εγκεφαλικό!

Το ενδεχόμενο ενός εγκεφαλικού επεισοδίου δεν πρέπει να ανησυχεί μόνο τους ηλικιωμένους, καθώς, σύμφωνα με πολλές νέες έρευνες, χτυπά όλο και νεότερες ηλικίες.
Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα, τα οποία... θα πρέπει να σας κάνουν να ανησυχήσετε και να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό:

Σάββατο, 19 Ιουλίου 2014

Zευγάρι για ένα μήνα, ένα χρόνο, μια δεκαετία!

Η χιουμοριστική, ή μήπως όχι, πλευρά της ζωής ενός ζευγαριού στο πέρασμα του χρόνου…

1ος μήνας1ος χρόνος10 χρόνια
ΚαφέςΚάθε πρωίΚάθε ΚυριακήΒαρύ γλυκό, για να πάνε τα φαρμάκια κάτω
Πάνε ΜαζίΣινεμάΔιακοπέςΛαϊκή
Της κατεβάζειΤο εσώρουχοΤις κουρτίνεςΚαντήλια
ΦιλιάΜε πάθος, στο στόμαΠαιχνιδιάρικα στη μύτηΣαν παπάς, στο μέτωπο
Άγγιγμα στο λαιμόΑνατριχιάζειΓαργαλιέταιΧασμουριέται
ΧάδιαΠροκαταρκτικάΕρωτικάΜητρικά
Ευαίσθητο σημείο στο κορμίΟ λοβός του αυτιούΤο στήθοςΤο κότσι στο πόδι
SexΚολασμένοΠαραδεισένιοΤηλεπαθητικό
ΜασάζΕρωτικόΧαλαρωτικόΑυχενικό
ΒλέμμαΛάγνο, πολλά υποσχόμενοΑινιγματικό, γεμάτο απορίεςΑπλανές, της αγελάδας
ΠονάειΌλο το σώμα, απ’ το σεξΗ μέση, απ’ το γυμναστήριοΤο κεφάλι, απ’ τη μουρμούρα
ΦαντασίωσηΓιατρός – ΝοσοκόμαΟμαδικόΜε την παρέα στο Φάληρο για ούζα
Ανάβει τσιγάροΜετά το σεξΚατά τη διάρκεια του σεξΜετά το σεξ του γείτονα
ΚούνιαΓια εναέρια ερωτικά «παιχνίδια»Για τον ύπνο του μωρούΠου σε κούναγε
ΠροφυλακτικάΜε γεύσειςΜε ραβδώσειςΛηγμένα
ΕσώρουχαΔαντελωτάΜεταξωτάΞεχειλωμένα
ΚάλτσεςΔιχτυωτέςΣοσόνιαΤρύπιες
ΠροσποιείταιΌτι δεν έχει αναστολέςΌτι έχει οργασμόΌτι έχει περίοδο
ΚαίγεταιΑπό πόθοΑπ’ τον πυρετόΗ γούνα του
ΤραβάειΤα μαλλιά στο σεξΑυνανίζεταιΜεγάλο ζόρι
ΧτυπάειΤους γλουτούς στο σεξΤο χέρι στο τραπέζιΤο κεφάλι στο τοίχο
(του) ΔίνειΚαι καταλαβαίνειΛίγη σημασίαΤόπο στην οργή
ΠίνειΣφηνάκια τεκίλαΣόδα για να χωνέψειΓια να ξεχάσει
ΚοιτάειΕπίμοναΠονηράΆλλους
ΜυρίζειΚολόνιαΜπαρούτιΗ αποχέτευση
ΑνυπομονείΝα ανταμώσουνΝα γυρίσει σπίτιΝα εξαφανιστεί για πάντα
Θα σε πάρειΑπό παντούΤηλέφωνο να ρωτήσει τι μαγείρεψεςΚαι θα σε σηκώσει
ΔείπνοΜύδια σαγανάκιΤραχανάΑμελέτητα καπαμά
Μετά το φαγητόΜπαίνει κατευθείαν στο ψητόΑνάβει τσιγάροΡεύεται
ΑποτρίχωσηΣτο μπικίνιΣτη γάμπαΣτο μουστάκι
Στο δρόμοΧεράκι χεράκι σαν ερωτευμένοιΑγκαλιά σαν παλιόφιλοιΑγκαζέ σαν συμπεθέρες
Στον ύπνοΜουγκρίζειΡοχαλίζειΑερίζεται
ΤζάκιΓυμνοί στη φλοκάτηΠαϊδάκια στη θράκαΕνεργειακό που είναι οικονομικό
ΓιορτάζουνΤον Άγιο ΒαλεντίνοΤην ονομαστική τους εορτήΤις εθνικές επετείους
ΒούλωσεΗ μπανιέραΗ αρτηρία της καρδιάςΤο στόμα σου!
ΚλαίειΑπό ευτυχίαΑπό τα κρεμμύδιαΑπό τα νεύρα
ΚάνειΤα πάνταΌ,τι προλαβαίνειΤα στραβά μάτια
Να θυμηθείΤην επέτειοΝα πληρώσει τη ΔΕΗΝα ξεχάσει

Τι θα συμβεί αν σπάσεις ένα αβγό μέσα στη θάλασσα; (Video)

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί τι θα συμβεί αν σπάσετε ένα αβγό μέσα στη θάλασσα; Η εταιρεία κινητής τηλεφωνίας Nokia θέλησε να το ανακαλύψει κι έτσι πραγματοποίησε ένα πείραμα.

Ίσως έχετε δει στο παρελθόν πως είναι ένα αβγό χωρίς κέλυφος μέσα στο νερό, όμως το συγκεκριμένο βίντεο δείχνει κι ένα ακόμη στοιχείο που δεν γνωρίζαμε μέχρι τώρα.

Πέμπτη, 17 Ιουλίου 2014

Πέντε μύθοι για τον καφέ… καταρρίπτονται!

Από το 1819 που ανακαλύφθηκε η καφεΐνη μέχρι σήμερα, πολλά έχουν γραφεί -θετικά και αρνητικά- και εκατοντάδες εκατομμύρια κούπες έχουν καταναλωθεί στο βωμό ενός απολαυστικού και τονωτικού ροφήματος. Η καφεΐνη ανακαλύφθηκε από το Γερμανό χημικό Φρίντριχ Φέρντιναντ Ρούνγκε το 1819 και βρίσκεται σε πολλούς καρπούς, όπως οι σπόροι του καφέ και απορροφάται πλήρως μέσα σε διάστημα 1 ώρας μετά την κατανάλωσή της. Η καφεΐνη μεταβολίζεται με διαφορετική ταχύτητα στα δύο φύλα, παρουσιάζοντας μεγαλύτερη ταχύτητα στις γυναίκες (κατά 25 %) συγκριτικά με τους άνδρες. Συχνά έχει κατηγορηθεί ότι επιδρά αρνητικά στον οργανισμό. Ωστόσο, προτού καθίσουμε την καφεΐνη στο εδώλιο του κατηγορημένου, είναι σημαντικό να καταρρίψουμε τους μύθους που την περιτριγυρίζουν και να της δώσουμε τη θέση που της αξίζει!


Μύθος 1: Η καφεΐνη έχει βλαπτικές επιδράσεις στην υγεία: ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (Food and Drug Administration/FDA) των ΗΠΑ αναγνωρίζει την καφεΐνη ως ασφαλή ουσία με πολλαπλές ιδιότητες. Επιπρόσθετα, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, η καφεΐνη βελτιώνει τη μνήμη έως 24 ώρες μετά την κατανάλωσή της, χάρη στη διεγερτική επίδραση που ασκεί στον οργανισμό. Επιπλέον, ερευνητές από τη Γερμανία και τη Γαλλία απέδειξαν για πρώτη φορά ότι η καφεΐνη επηρεάζει θετικά τα αποθέματα πρωτεϊνών στον εγκέφαλο ποντικιών και συγκεκριμένα της πρωτεΐνης tau, η οποία είναι ένοχη για την εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ. Σε όλα τα παραπάνω προστίθενται και νέες έρευνες, που αν και βρίσκονται ακόμη σε πρώιμο στάδιο, συσχετίζουν την κατανάλωση της καφεΐνης με βελτίωση του ελέγχου των κινήσεων ασθενών που πάσχουν από Πάρκινσον.

Μύθος 2: Η καφεΐνη δεν κάνει καλό στην καρδιά: σε μετα-ανάλυση που πραγματοποιήθηκε το 2012 και εξέτασε τα αποτελέσματα 4 μεγάλων ερευνών, φάνηκε ότι η μέτρια κατανάλωση καφέ συστηματικά (μέχρι 4 φλιτζάνια την ημέρα), είναι πιθανό να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας. Η συσχέτιση αυτή αποδόθηκε στην επίδραση της πρόσληψης στη συνδυαστική δράση των αντιοξειδωτικών του καφέ (πολυφαινόλες, χλωρογενικό οξύ) και της καφεΐνης στην υπέρταση και τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ, δύο παραμέτρους που αποτελούν παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση καρδιακής ανεπάρκειας. Η θετική επίδραση της κατανάλωσης καφέ έχει επιβεβαιωθεί και για τους Έλληνες, καθώς σύμφωνα με τημελέτη CARDIO που πραγματοποιήθηκε στον ελληνικό πληθυσμό το 2000 φάνηκε πως τα άτομα που συνήθιζαν τη μέτρια κατανάλωση καφέ (2 φλιτζάνια καφέ την ημέρα) είχαν 30% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίου συνδρόμου σε σχέση με τα άτομα που δεν κατανάλωναν καφέ.

Μύθος 3: η καφεΐνη χαλάει τα νεύρα: Η αλήθεια είναι ότι σε μέτριες ποσότητες καθημερινά (300mg), όχι μόνο δεν βλάπτει αλλά συμβάλλει στην τόνωση, στη μείωση της υπνηλίας και στην αύξηση της συγκέντρωσης. Αυτό οφείλεται στην ικανότητα της καφεΐνης να μειώνει την παραγωγή αδενοσίνης, μιας ένωσης, που όταν εκκρίνεται προκαλεί σωματική και πνευματική κόπωση. Επιπρόσθετα, η καφεΐνη αυξάνει τα επίπεδα των ορμονών (κατεχολαμινών), που βοηθούν στην καταπολέμηση των στρεσογόνων καταστάσεων. Έτσι, τα καφεϊνούχα ροφήματα (π.χ. καφέ) είναι ο καλύτερος φίλος σε περιόδους εξετάσεων, εξαντλητικών ωραρίων εργασίας, ακόμη και σε αγωνίσματα παρατεταμένης διάρκειας ή αντοχής, αφού ξεκουράζουν και βελτιώνουν τη διάθεση.

Μύθος 4: η καφεΐνη προκαλεί υπερένταση και δεν σε αφήνει να κοιμηθείς: αυτό εξαρτάται από την προσωπική «ανοχή» του καθενός αλλά και τη ποσότητα της καφεΐνης. Μια μικρή ποσότητα που κρύβεται σε ένα φλιτζάνι καφέ δεν είναι ικανή να επιφέρει διαταραχές. Άλλωστε καφεΐνη υπάρχει και σε ροφήματα που πιστεύουμε ότι μας χαλαρώνουν πριν τον ύπνο όπως το τσάι. Συνεπώς, προσαρμόζοντας αντίστοιχα την ποσότητα αλλά και την ώρα που καταναλώνει κάποιος τον καφέ του, μπορεί να τον απολαύσει, χωρίς να επηρεαστεί αρνητικά ο ύπνος του. Εξάλλου, πλέον υπάρχει και η εναλλακτική του ντεκαφεϊνέ!

Μύθος 5: ο καφές και η καφεΐνη δεν επιτρέπονται στη δίαιτα και κάνουν κυτταρίτιδα: τα τελευταία χρόνια πολλές έρευνες αναδεικνύουν την ικανότητα της καφεΐνης να επιταχύνει το μεταβολισμό και να τον διατηρεί υψηλό για τις επόμενες 3 ώρες μετά την κατανάλωσή της. Επιπρόσθετα, η καφεΐνη βοηθά στη λιπόλυση,λόγω του ότι μειώνει την παραγωγή ενός ενζύμου (φωσφοδιεστεράση) που αυξάνει την αποθήκευση λίπους. Όσον αφορά στην κυτταρίτιδα, αυτή αποτελεί ένα πολυπαραγοντικό πρόβλημα, καθώς δημιουργείται από το συνδυασμό διάφορων αιτιών (π.χ. στρες, δυσκοιλιότητα, κληρονομικότητα, ορμονικές διαταραχές, έλλειψη άσκησης) και επιδεινώνεται από τα θερμιδογόνα λιπαρά τρόφιμα. Τα καφεϊνούχα ροφήματα, όπως ο καφές δεν κατατάσσεται σε αυτά, μιας και οι θερμίδες του είναι ελάχιστες και όταν τον καταναλώνουμε χωρίς προσθήκη ζάχαρης, γάλακτος ή σιροπιού, δεν θα πάρουμε παραπάνω από 2 θερμίδες. Ταυτόχρονα, με πρόσφατες οδηγίες του Ινστιτούτου Ιατρικής της Ακαδημίας Επιστημών των Η.Π.Α όλα τα καφεϊνούχα μη αλκοολούχα ροφήματα και ποτά, όπως είναι και ο καφές συμβάλλουν στην ενυδάτωση, σημαντική παράμετρο στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, καθώς αποτελούνται κατά πολύ μεγάλο μέρος από νερό.

Πηγή: onmed.gr

Τετάρτη, 16 Ιουλίου 2014

6 πράγματα που πρέπει να ξέρεις πριν παντρευτείς για να αποφύγεις το διαζύγιο

Το να παντρευτείς για πρώτη φορά είναι ένα τεράστιο βήμα στη ζωή σου όπως και στη ζωή κάθε ανθρώπου. Όταν ήσουν κοριτσάκι φανταζόσουν τον εαυτό σου με νυφικό, οι γονείς σου επιμένουν να κάνεις το μεγάλο βήμα και η ηλικία σου σχεδόν το επιβάλλει.

Παρόλα αυτά το 40% - 50% των πρώτων γάμων καταλήγει σε διαζύγιο. Προφανώς και κανένα ζευγάρι δε σκέφτεται ότι ίσως χωρίσει όταν σχεδιάζει το γάμο του αλλά οι στατιστικές λένε πως ίσως θα έπρεπε. Το διαζύγιο μπορεί να σε καταρακώσει ψυχολογικά και να καταστρέψει την αυτοεκτίμησή σου. Μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στα παιδιά σου και να σε οδηγήσει στην οικονομική καταστροφή.

Κυριακή, 13 Ιουλίου 2014

4 μυστικά για να μακρύνεις τα μαλλιά σου εύκολα και γρήγορα!!

Με τον πιο φυσικό τρόπο.

Δες τις παρακάτω συμβουλές για να μακρύνεις έστω και λίγο τα μαλλιά σου πιο γρήγορα!

Γιατί όλα τα τζιν έχουν μια μικρή τσέπη;

Σε όλα τα τζιν ράβουν δεξιά μια μικρή τσέπη. Αναρωτηθήκατε ποτέ σε τι τελικά χρησιμεύει αυτή η μικρή τσέπη;
Η τσέπη αυτή φτιάχτηκε τα παλιά χρόνια για να μπαίνουν τα ρολόγια με την μικρή αλυσίδα μέσα σε αυτή.

Τώρα πια χρησιμεύει για να βάζουμε εισιτήρια, κέρματα κ.α.